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MONITORAMENTO DA CARGA INTERNA, ESTADO DE RECUPERAÇÃO, ESTRESSE, SONO Pertence ao acervo: Centro Cultural Unimed-BH Minas / Minas Tênis Clube
Capa do material com o título MONITORAMENTO DA CARGA INTERNA, ESTADO DE RECUPERAÇÃO, ESTRE do Autor Amorim, Pedro Augusto Resende
Nº. de chamada:
796.4 AMO MON
Autor:
Amorim, Pedro Augusto Resende
Resumo:
A obra aborda a importância do monitoramento de diversos fatores que influenciam o desempenho esportivo de atletas de elite na ginástica aeróbica durante competições oficiais. Os autores se concentram em analisar a carga interna, o estado de recuperação, o nível de estresse e a qualidade do sono dos atletas, elementos cruciais para otimizar o desempenho e prevenir lesões. A pesquisa destaca a necessidade de um acompanhamento detalhado e contínuo desses aspectos para garantir que os atletas mantenham um equilíbrio adequado entre treinamento e recuperação. O estudo também sugere que a gestão eficaz desses fatores pode levar a melhorias significativas no desempenho competitivo. A obra é de particular interesse para treinadores, preparadores físicos e profissionais de saúde esportiva que buscam estratégias baseadas em evidências para maximizar o potencial dos atletas e minimizar os riscos associados à prática esportiva de alto rendimento. Este estudo investiga a relação entre a carga interna de treinamento, o estado de recuperação, o estresse, o sono e o desempenho esportivo de atletas de elite em ginástica aeróbica durante competições oficiais. A pesquisa é centrada na análise de como esses fatores interagem e influenciam o desempenho dos atletas. O monitoramento da carga interna é essencial para entender o impacto do treinamento sobre o corpo dos atletas, enquanto o estado de recuperação e o estresse são indicadores críticos para avaliar a prontidão e a capacidade de desempenho. O sono, por sua vez, é um componente vital para a recuperação e o bem-estar geral dos atletas. A obra utiliza métodos quantitativos para coletar dados sobre esses aspectos, oferecendo uma visão abrangente sobre como otimizar o desempenho esportivo através do gerenciamento eficaz desses fatores. Os autores destacam a importância de um equilíbrio adequado entre treinamento e recuperação, bem como a necessidade de estratégias personalizadas para cada atleta, considerando suas necessidades individuais e respostas ao treinamento. Este estudo é particularmente relevante para treinadores, preparadores físicos e profissionais de saúde esportiva que buscam aprimorar o desempenho de atletas de elite em competições de alto nível.
Tipo:
Dissertação
Exemplares:
1 ver itens
Classificação:
796.4 - Alongamento / Exercício de barras / Ginástica / Ioga/ Musculação
Listagem de exemplares
Código Nº. de chamada Nº.Exemplar Volume Número Tomo Edição Editora Ano Coleção/Série Status Detalhes
12670 796.4 AMO MON 1 - - - - Universidade Federal de Minas Gerais 2024 / Disponível ver detalhes MARC Ref.Bibl.
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