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Enciclopédia da musculação
Pertence ao acervo: Centro Cultural Unimed-BH Minas / Minas Tênis Clube
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- Nº. de chamada:
- 613.7 ESQ ENC
- Autor:
- Esquerdo, Óscar Morán
- Resumo:
- Você quer ter uma vida mais saudável ou costuma ter problemas de postura, vive sofrendo lesões ou seus músculos parecem rígidos demais? Caso tenha respondido "sim" a qualquer uma destas questões, exercícios de alongamento podem ajudá-lo a solucionar estes problemas. Cientificamente preciso e de fácil entendimento, Enciclopédia de Exercícios de Alongamento é uma ferramenta essencial para atletas profissionais e amadores, professores, médicos, fisioterapeutas ou pacientes. Atualmente, na maioria das sociedades, os seres humanos não precisam estar tão em forma para sobreviver, e as capacidades de mobilidade são as primeiras a serem prejudicadas por um estilo de vida sedentário. No entanto, além de tornar as pessoas mais eficientes no nível físico – o que implica um maior desempenho esportivo em alguns casos e maior capacidade para as tarefas do dia a dia em outros –, este livro vai mostrar como o alongamento também tem um efeito sobre a saúde e o bem-estar .
- Tipo:
- Livro
- Exemplares:
- 1 ver itens
- Classificação:
- 613.7 - Aptidão física / Exercícios físicos e esporte para a saúde
| Código | Nº. de chamada | Nº.Exemplar | Volume | Número | Tomo | Edição | Editora | Ano | Coleção/Série | Status | Detalhes | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11367 | 613.7 ESQ ENC | 1 | - | - | - | - | Novo Século | 2010 | / | Disponível | ver detalhes | MARC | Ref.Bibl. |
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