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Exercícios abdominais
uma abordagem prática e científica
Pertence ao acervo: Centro Cultural Unimed-BH Minas / Minas Tênis Clube
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- Nº. de chamada:
- 613.7 CAM EXE
- Autor:
- Campos, Maurício de Arruda
- Resumo:
- Esta terceira obra do professor Maurício de Arruda Campos foi elaborada com a colaboração de 25 professores universitários das áreas da Educação Física, Fisioterapia e Medicina, da Espanha, Suécia, Austrália, Estados Unidos, Holanda, Canadá, Rússia, Japão e Alemanha, que são especialistas em Biomecânica, Cinesiologia e Anatomia da Coluna Vertebral. O livro conta com o que há de mais recente em pesquisas sobre a coluna vertebral e a melhor maneira de se realizarem exercícios abdominais com alta eficiência e baixo risco de lesões. A obra tem ainda 55 exemplos de exercícios abdominais com bolas, cabos, aparelhos, pesos livres, elásticos e em vários posicionamentos, com comentários relacionados a aspectos cinesiológicos e biomecânicos de cada exercício. Os exercícios abdominais são motivo de grande controvérsia entre os profissionais da saúde e adeptos da atividade física. Tal fato deve-se à falta de conhecimentos de alguns aspectos cinesiológicos e biomecânicos destes exercícios. A maioria das pessoas treinam a região abdominal inadequadamente, se comparada a outros grupos musculares. A base científica é fundamental para a prescrição de um programa racional de exercícios abdominais que respeite as individualidades biológicas e aumente a segurança e os benefícios destes exercícios para a saúde e para a qualidade de vida de quem os pratica.
- Tipo:
- Livro
- Exemplares:
- 1 ver itens
- Classificação:
- 613.7 - Aptidão física / Exercícios físicos e esporte para a saúde
| Código | Nº. de chamada | Nº.Exemplar | Volume | Número | Tomo | Edição | Editora | Ano | Coleção/Série | Status | Detalhes | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10933 | 613.7 CAM EXE | 1 | - | - | - | 3 | Sprint | - | / | Disponível | ver detalhes | MARC | Ref.Bibl. |
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