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Anatomia da musculação
guia ilustrado para o aumento de massa e definição do corpo
Pertence ao acervo: Centro Cultural Unimed-BH Minas / Minas Tênis Clube
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- Nº. de chamada:
- 613.7 EVA ANA
- Autor:
- Evans, Nick
- Resumo:
- Esta segunda edição do best-seller Anatomia da musculação apresenta ilustrações totalmente reformuladas e novos exercícios. Concentrando-se nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, membros superiores e inferiores, abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, esta obra faz a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de concurso fitness. Com ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas, instruções passo a passo e informações sobre os músculos primários e secundários trabalhados em cada exercício, esta é a obra ideal para ajudá-lo a modelar seu físico de uma forma jamais imaginada. O verdadeiro segredo está em conhecer a anatomia para que se possa modificá-la da maneira desejada. Todos os exercícios praticados em uma academia são abordados e qualquer um deles poderá ser consultado em menos de cinco minutos. Trata-se de um guia prático com 100 exercícios e 104 variações acompanhados de discussões técnicas e ilustrações de alta qualidade. É uma referência para fisiculturistas, atletas, praticantes de musculação, alunos e professores de educação física e ciências do esporte.
- Tipo:
- Livro
- Exemplares:
- 1 ver itens
- Classificação:
- 613.7 - Aptidão física / Exercícios físicos e esporte para a saúde
| Código | Nº. de chamada | Nº.Exemplar | Volume | Número | Tomo | Edição | Editora | Ano | Coleção/Série | Status | Detalhes | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11368 | 613.7 EVA ANA | 1 | - | - | - | 2 | Manole | 2017 | / | Disponível | ver detalhes | MARC | Ref.Bibl. |
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